【本月限時刷卡優惠】電腦桌/書桌/辦公桌【Yostyle】超值工作桌(靚白色)心得
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送禮酒推薦限時產品尺寸：寬 80 x 深 40 x 高 75 cm
桌面材質：高密度塑合板
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搶手商品產地：台灣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不是只有你韓冰是寶！ 高市議員氣到甩打麥克風
高雄市議會6日進行市政總質詢，議員簡煥宗向同仁黃文益借用3分鐘時間，說自己在上週五接到恐嚇，有人要「幫他們幾個人接送一下孩子」，他越講越難過，大喊「不是只有你的韓冰是寶！」最後氣到哽咽，直接用手揮甩麥克風走人。身為2個小孩的父親，民進黨籍高雄市議員簡煥宗6日在市政總質詢時秀出一張網路截圖，說自己非常擔心，因為上週五出現類似恐嚇的推薦超實用家電言語，一名叫做「牛牛」的韓粉到簡煥宗臉書留言，「高雄這群綠營垃圾人，噁心到不行，有空去他家孩子的學校幫他們幾個人接送一下孩子。」配合螢幕上的圖卡，簡煥宗說韓粉已經失控，「恐嚇我就算了，恐嚇我的小孩？」並譬喻韓粉就像魔戒，「會讓你拿到你該有的權利，可是你不要忘記了，魔戒背後有暗黑的力量」。簡煥宗大聲痛批，「韓國瑜你所製造的韓粉已經是台灣民主安全的問題，不是只有你的韓冰是寶！」此時韓國瑜正準備離坐上前回應，簡煥宗立刻大喊「坐！」制止韓起身，並說「我們的小孩也是我們的寶！」接著簡煥宗開始哽咽，「我們在高雄市議會執行我們的權利，我們的小孩要被恐嚇，我們不能反對你們，我們不能批評你們」，最後他右手一揮，把前方的麥克風打歪，直接走人。韓國瑜則立刻上前發言，「真真假假已經分不出來，直接報案，呼籲，網路上網友們要理性有禮貌，質詢市政府是職責所在，這種被威脅被恐嚇，本人也是，且用的字眼是非常不堪的」，並請議員可立刻報案，由警方找出放話恐嚇的人。
花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開
【華人健康網圖文提供／幸福文化】花椰菜飯的作法
馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。
●分裝、保存
7.放進碗裡，淋上檸檬汁
將剁好的的花椰菜飯裝進碗裡，加入檸檬汁（市面販售的檸檬汁即可。也可以用醋）混合均勻。
POINT—加入檸檬汁可以防止變色
加入檸檬汁（或醋）可以保持花椰菜原本的白色。
8.分裝成小袋
將花椰菜飯分裝成方便使用的量（80公克），用保鮮膜包好。
9.放入容器裡保存
裝進容器裡保存起來就不容易忘記。放入冰箱可以保存2到3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。
●烹調
10.用微波爐加熱
花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。如果過度加熱會變得水水的，所以請以手動的方式調整微波的時間
直接倒入
要翻炒或烹調的時候就將加熱好的花椰菜飯直接倒入煎鍋裡即可。
POINT：要生吃或是加熱可以依個人喜好自由選擇
生吃可以享受食物的鮮味，加熱可以減少蔬菜的生臭味，請依個人喜好選擇。用來製作沙拉時大約加熱個三十秒也會變得更好入口。冷凍的花椰菜飯建議可以用在快炒或烹煮時。
完成
本文出自幸福文化《低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食》一書
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