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省荷包百貨優惠尺寸：W420X D470 X H520mm
內容積：56L
消耗功率：290W
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日俄領土爭議 俄外長：解決嚴重分歧仍須努力
俄羅斯外交部長拉夫羅夫今天表示，俄國和日本要解決二戰時期遺留下來的千島群島主權爭議，仍須努力。拉夫羅夫（Sergei Lavrov）在莫斯科會見日本外務大臣河野太郎前表示，雙方在以往關於此一領土主權的商討中，已闡述過彼此論點。. } }); } 俄國媒體引述拉夫羅夫的話指出：「雖然仍存在嚴重分歧，但我希望這些談判和商議能讓我們更加瞭解彼此立場的不同。」俄國稱此爭議島嶼為千島省錢達人銷售排行榜群島，日本則稱北方四島。日本拒絕承認俄國擁有千島群島主權，導致2國自二戰結束後始終未能簽署和平條約，正式結束交戰狀態。日本首相安倍晉三與俄國總統蒲亭都將解決這項爭議列為首要任務，雙方自2013年來已會面25次，期能建立合作關係。
大林慈濟醫院風濕免疫病友會 營養師分享抗發炎飲食撇步
風濕免疫疾病診斷不易，經常無法掌握治療時間！大林慈濟醫院12月15日上午舉辦過敏免疫風濕病友聯誼會，賴寧生院長以「風濕免疫用藥」為主題進行衛教講座，吸引近200位病友、家屬前來聆聽，熱面熱鬧。現場還有營養師教大家，透過平日飲食有效對抗發炎小撇步。
賴寧生院長在分享風濕免疫用藥時表示，身體若是長期處於慢性發炎狀態下，就會造成人體免疫系統失衡，形成免疫系統疾病，造成全身性多器官病變，如系統性紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症、硬皮病、皮肌炎、血管炎等。過去治療藥物包括類固醇、消炎止痛藥、免疫調節劑，及免疫抑制劑等，而隨著免疫學、分子生物學的進步，近幾年來針對自體免疫疾病特有的免疫訊息或分子，各種生物製劑相繼問市，不僅可精確瞄準異常的免疫分子，更不會傷害正常細胞。
想要改善身體發炎狀況可是有撇步的，黃靖琇營養師說，透過良好飲食習慣，即能減少發炎反應，像是油鹽拌主食、炸物、零食、含糖飲料、提神飲料、酒等類食物，都是啟動發炎反應的地雷。對身體什麼才算是補?就是把身體欠缺的吃到夠，包括水果類、蔬菜、全穀雜糧、豆魚蛋肉類、乳品、油脂與堅果種子等類，都應均衡攝取。
黃靖琇指出，三餐吃得好又均衡，就是對身體健康最好的投資，包括吃天然食物，少加工，吃全食物，在烹調時要減少破壞營養素的方式，使用清蒸、水煮，才能留住食物原來的營養素。而在吃豆類食物時也要吃原樣，不要去掉外皮，因為那些都是最天然且具有消炎效果，此外，學習判斷食物類別、增加飲食均衡度、選擇全食物、減少加工品或替代品、注意烹調方式，並攝取份量，就能吃得健康又無負擔。
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