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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一體成型設計 新式血壓計改善傳統缺點
血壓是健康重要指標，不過傳統血壓計收納麻煩，還要手動抄寫，常讓人半途而廢，因此新型設計採用一體成型，並連結藍芽，數據自動上傳APP家電那買最便宜，操作方便提高測量意願，幫助民眾掌握健康狀況。黑白色一體成型，外型時尚，乍看下很難猜得到，原來手臂上的是台血壓計，隨身攜帶快速測量，因為血壓是健康重要指標。心臟內科醫師陳冠任：「血壓高是所有心臟疾病的萬惡之源，腦中風、心臟病這些比例都會上升，(量血壓)中斷的原因其實就是麻煩，傳統血壓計你必須要自己手抄，新款的血壓計可以把資料傳輸起來，只要一個按鍵，心跳、血壓一些指數，完全就輸入電腦裡，甚至你可以拉出一個圖表。」拿來傳統和新型比一比，配戴時，上下方向容易搞混，導致數據誤差的缺點，改成正反戴都OK，收納上實際計時，新型省上2到3倍時間，手抄紀錄則變成藍芽連結，數據自動上傳APP，提供醫師問診時，進行診斷參考。血壓計品牌代表朱珮綺：「每天測量數據會自動轉換成點數，點數可以用來抽獎跟兌換免費禮物，例如我手上的這杯咖啡，就是量血壓換來的。」集點換禮物，鼓勵民眾天天測量，養成習慣，血壓計跟上科技，改善設計，監測攜帶變簡單，提高健康狀況掌握度。
補充3+1孕期關鍵營養素 孕育健康下一代
【健康醫療網／記者林怡亭報導】孕媽咪營養充足是胎兒健康成長的重要關鍵，除葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D(Vit D)的補給也很重要。國民健康署呼籲，懷孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，以孕育健康的下一代。
缺營養素影響胎兒 孕前補充最佳
孕期營養素這樣聰明吃 每天曬太陽10分鐘
依國民健康署103-106年度「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國15-49歲育齡婦女，有7.9%血清葉酸濃度低於世界衛生組織(WHO)所建議的正常葉酸濃度下限6ng/ml，有37.6%尿液碘濃度低於WHO所建議的碘營養充足標準下限100μg/L，約19.5%貧血，37.4% Vit D不足。
許多準媽媽在懷孕初期並不知道自己已經懷孕了，懷孕前3個月缺乏葉酸，易增加胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷風險；缺碘影響胎兒及幼童的腦部及神經發育，甚至造成呆小症、新生兒智能發育不足、生長遲緩，進而增加嬰兒的死亡率；缺鐵性貧血則可能導致胎兒早產；缺乏Vit D容易造成早產、子癇前症、妊娠糖尿病及免疫系統調控問題。因此，有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量，並於懷孕後定期產檢，依醫事人員衛教指導補充所需營養素。
根據國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，針對孕期營養較不足的葉酸、碘、鐵及Vit D，提供孕期營養素建議量及食物來源：
「葉酸」：於每日建議攝取量為600μg，常見原態食物有深綠色蔬菜、豆製品和肝臟等。
「碘」：每日建議攝取量為200μg，烹飪時可選用加碘鹽，每天不超過6克，並適量攝取含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類蔬菜，然有甲狀腺相關疾病的人應諮詢醫師的建議。
「鐵」：每日建議攝取量為15 mg，至懷孕第3期(妊娠29週以上)則需增加至每日45 mg，可自富含鐵的食物如紅肉、深綠色蔬菜、豆類(豆干、豆腐)等攝取。
「Vit D」：每日建議攝取量為10μg，主要經由陽光暴曬於皮膚上產生，故建議在不塗抹防曬品及不包得密不透風的情況下，避開陽光強烈時段(上午10點至下午2點)，每週2-3次，曬10到20分鐘。若無法透過日曬獲取Vit D，建議多食用富含Vit D的食物，如魚、蛋、乳品及蕈菇類(黑木耳、香菇)等。
如有需要，建議洽詢營養師改善飲食，或可在醫師處方指導下，補充孕婦專用的補充品，以補充孕期足夠的營養素。
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