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影／嘉義總動員根治C肝 王瞳熱舞表達愛心
嘉義市高居全台C肝風險層級第六名，僅次於苗栗縣苑裡鎮、台中市后里區、高雄市梓官區、嘉義縣義竹鄉與雲林縣元長鄉等五個地區，肝病防治學術基金會、嘉義市衛生局等單位即日起在嘉義市東西區十家便利超商做肝病篩檢活動，救救肝苦人愛心大使王瞳為活動練習「愛心手勢舞」，炒熱現場氣氛。嘉義市衛生局長張耀懋表示，50年代雲嘉為同一個生活圈，當時西部沿海地區醫療衛生差，有共同使用針頭的習慣，所以50到64歲的民眾被列為隱藏的高風險族群，而健保已經擴大對C型肝炎民眾治療的給付範圍，不再限定肝纖維化程度就可以治療C肝，等於是政府送20萬元大禮幫大家把C肝治到好，請大家務必把握機會，找回彩色人生。. } }); } 肝基會推動「根除C肝三部曲」:民眾一定要「主動篩檢」知道自己是否為C肝帶原者，若為C肝帶原者應儘快至醫療院所，接受全口服新藥的治療，在8-12週內根除體內的C肝病毒，希望2025年可以達成「根除台灣C肝」的目標，讓大家免受肝病之苦。嘉義市免費最便宜哪裡便宜肝炎肝癌篩檢活動，從即日起起至16日截止，共計6天，在嘉義東西區，共計10家便利超商舉行，每家門市都有上午9到11時、下午17到19時兩個時段可以參加肝病篩檢，免費活動&肝病諮詢專線:0800-000-583。肝病防治學術基金會、嘉義市衛生局等單位即日起在嘉義市東西區十家便利超商做肝病篩檢活動，救救肝苦人愛心大使王瞳（第一排中）擔任活動代言人。記者姜宜菁／攝影 分享 facebook
睡眠不佳影響生活、工作 中醫師建議針灸、按摩穴位
隨著生活及工作等因素，民眾產生失眠症狀，想要如果睡眠品質無法改善，中醫師認為除了生活習慣的調整，另外在求助中藥治療外，也可以考慮使用針灸治療與穴位按摩來加以改善睡眠問題。（李明朝報導）
中醫門診觀察，失眠是民眾常求診的問題之一，失眠往往導致隔天疲倦、注意力不足等症狀，桃園醫院中醫科中醫師邱上銘表示，根據台灣睡眠醫學學會的統計，我國的失眠盛行率大約介於10%到20%之間。失眠的定義為即使有適當的環境和機會得到睡眠，仍入睡困難、難以持續睡眠以及提早醒來，或在隔天清晨一覺醒來時，對睡眠沒有飽足感或重獲精力的感覺；失眠往往導致隔天疲倦、昏昏欲睡、注意力不足等症狀。
失眠依持續時間可分為急性與慢性失眠，邱上銘中醫師表示，急性失眠常與壓力、環境改變有關；而慢性失眠與其他身心疾病、藥物菸酒之濫用與睡眠周期障礙有關。常見的西醫治療包含藥物、刺激控制療法、限制睡眠療法與放鬆訓練等等。
中醫視人體為一個平衡系統，邱上銘中醫師表示，失眠即為陰陽不平衡與衛氣運行失調所導致，根據不同的「失調狀態」，會給不同的調整策略，除了中藥治療外，另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。失眠證型包括氣虛、陰虛、水飲痰滯、脾胃不合等。常用的處方為酸棗仁湯、天王補心丹、溫膽湯與保和丸。除中藥治療外，另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。穴位按壓可選擇「內關穴」與「神門穴」。內關穴位於前臂掌侧，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間，屬手厥陰心包經，可寧心安神。神門穴位於腕部掌橫紋尺側，屬手少陰心經，功效為安神助眠。雙手兩穴各按壓5分鐘，每日一次。
邱上銘中醫師提醒民眾，生活習慣的調整對於睡眠是有一定助益的，睡前90分鐘泡個熱水澡或睡前半小時淋浴或泡腳皆有助於體溫的調節，容易入睡。
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