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別鐵齒！彰化3場送肉粽 民俗專家：這2生肖一定要避
「送肉粽」是彰化當地特有習俗，要將自縊身亡者使用的繩子送去海邊化掉，以解煞氣，老一輩的人都會提醒，送肉粽時生人務必要迴避，避免中煞。而本週彰化縣境內就有3場「送肉粽」儀式，使特惠活動限時下殺得人心惶惶，民俗專家也提醒，若有犯太歲者千萬不要鐵齒，千萬要迴避！彰化縣境內，先是3日鹿港一名老阿嬤因病過世，將舉行送煞儀式，5日福興鄉也有舉辦送肉粽，還有人在社群網站開直播，8日在和美鎮內，也將首度舉辦送肉粽。7天之內3場送煞，和美鎮南佃里長也在臉書證實證實，8日晚間確實要舉辦送肉粽，從喪宅開始沿著嘉佃路、彰草路、渭湳路、環河路到達海邊，再依習俗完成儀式，沿途不會有任何法事，也要求法師將法會做到圓滿，請民眾不要驚慌。據《ETtoday新聞雲》報導，殯葬業者指出，做一場法事需要不少費用，約3千到1萬2不等，而送肉粽的儀式也有人喊價到15萬元，近年來送肉粽在民間流傳，為了一探究竟，許多網友甚至會在網路上直播過程，更替這項民間習俗添了一分恐懼感。不過關於送煞儀式，生人還是能迴避就盡量迴避，民俗專家廖大乙表示，早年的送煞喪家都是低調進行，近來在網路上掀起話題，許多民眾都會事先公布路線圖，雖出發點是讓民眾好提早迴避，但還是有許多網友會好奇跟風。廖大乙指出，今年犯太歲的生肖屬豬、對沖屬蛇，這2個生肖最好都一定要迴避，千萬別鐵齒，若身體不好或運氣不好，都應該要避免，恐都會被煞氣沖到。
洛桑加參：這樣尋找適合自己的養生法，成為不生病好命人
【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
西藏人很早就注意到了天體與人體之間微妙的關聯性。從前老藏醫同時也是精通曆法的智者，他們知道四季對器官的影響，以及什麼時節能上山採藥，又在哪個時辰製藥效果最好。甚至，有著不同療癒性質的藏香，也各自有適合點燃的時間。
中醫講「子午流注」。把子丑寅卯各時辰與經絡臟腑對應起來，早中晚氣血運行到哪裡，一清二楚。西醫則以歸納法，統計疾病的「好發時間」。有些時候急診室很忙，有些時候老人與小孩特別危險。
以時辰、一日、一周、一個月、一整年為單位，我認為，善用時間韻律來趨吉避凶，是在預防醫學領域中，很值得來好好研究的一塊。我先開個頭舉例，接著請大家以「時間」為線索，去尋找適合自己的養生法。越能掌握自我的生理節奏，越有機會成為不生病好命人。
例子一：子時(23:00~凌晨1:00)經絡走足少陽膽經，若能在此時休息、進入深度睡眠狀態，有利於身體排毒與細胞再生修復。
例子二：每日的早晨，請慢慢醒，尤其寒流來襲時。年紀越長，起床速度越要放慢。你可以躺在床上搓搓臉、拉拉耳朵、伸伸懶腰、動動手腳，賴床三、五分鐘再起身。有血壓血脂問題，更要記得這個「緩慢甦醒」是預防中風、心肌梗塞的保命良方。
例子三：一周中，藍色星期一(Blue Monday)是上班族最難熬、最憂鬱的一天。萬一又碰上秋冬，加上陰雨連綿，更是慘上加慘。身邊若有憂鬱、躁鬱症的朋友，請在這一天多愛他們多包容一點。然後，建議各位老闆們，不要把關鍵的會議、提案日結案日、重要的差旅行程，排在星期一。大家一起來預防「周末提前憂鬱」，在該休息的假日還要想著工作，那還真不能好好放鬆了。
例子四：月圓前後幾天，人體內的褪黑激素比較少，需要的入睡時間比較長，入睡後睡眠深度較其他日子來得淺。睡眠不足常影響判斷力，這或許是月亮越大越圓，車禍也越多的原因之一。睡眠不足時別太衝，保持心平氣和、將精神耗損降至最低，安穩度過一天，便好。
例子五：冬天，是一年當中人的體溫最低的季節。體溫降一度，免疫力下降30%。預防反覆感冒，冬天請不要太認真減肥(除非有特殊狀況)，少吃生冷食物，多選擇能讓身體暖活的料理，像我就常煮一鍋「什麼都有蔬菜湯」來喝。尤其體弱、病中正在調養的朋友，在冬天特別要注意吃好、睡飽，並儘量避免過度勞心勞力。
越冷，越需要冬陽一般的你，為他人也為自己，暖心暖胃暖身體。
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
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