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下面附上一則新聞讓大家了解時事
驚人實驗畫面曝光 泡麵入胃2小時不消化
愛吃泡麵的人，可能要注意了！美國醫師做了一項實驗，把攝影機放入胃裡，拍攝泡麵和一般麵條在胃裡的消化過程，結果兩小時後，一般麵條已經分解成糊狀物體，而泡麵卻不動如山，根本消化不了。撕開包裝，麵條下鍋，美味的泡麵三分鐘就能吃下肚，因此常被當成宵夜，有人甚至拿來當正餐吃，但接下來的實驗，「泡麵族」可得看清楚了。美國麻州總醫院醫師把藥丸一般大小的攝影機，放進人體的胃裡，紀錄泡麵和一般麵條在胃裡的消化實驗，20分後泡麵依然清晰可見，而一般麵條已經在胃內開始消化，兩小時後，一般麵條被溶解成白色糊狀物質，泡麵卻依然原封不動，形狀依舊清晰可見。美國麻州總醫院醫生：「這個實驗中最讓人震撼銷售排行榜搶先看的是一段時間後1小時或2小時，我們注意到比起一般麵條，泡麵麵條幾乎沒什麼變化。」泡麵裡的防腐劑「特丁基對苯二酚」，讓它不易被分解，而這個化學添加物待在胃裡時間越久，傷害人體時間也越長，有些人可能只要食用超過一公克就會有噁心、耳鳴等症狀。心臟病科醫師：「這種碳水化合物有高卡路里也具有大量鹽分，會直接造成高血壓、糖尿病、高脂質血症以及代謝症候群。」除了泡麵，像炸雞都是高油、高鹽的致命殺手，真的想吃，醫生提醒先用熱水燙過，調味包也得酌量使用，但少吃泡麵才是健康根本之道。
腳後跟一碰地痛到哭？鄭旭輝老師一招根治「足底筋膜炎」
每日健康／採訪報導 廖思涵
足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病，但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床，踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。
會造成足底筋膜炎的原因有許多種，除了就醫診療以外，患者也可以在家進行簡易的腿足部拉伸運動，對於減緩足底筋膜炎的不適相當有效，這次特別邀請資深按摩師鄭旭輝老師解說有關足底筋膜的成因與改善方法。
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足底筋膜炎
現代人工作繁忙，面臨久站、久坐的工作時，腳底容易疼痛，究竟是為什麼呢？這與筋膜也有關係嗎？
對此，鄭旭輝老師表示：
現代人的鞋子相當高級，在支撐腳面的功用上也越來越進步，導致腳底本身的肌肉退化，導致最後只剩下筋膜在拉扯，時間一久、筋膜自然會產生不適，故足底筋膜炎就產生了。
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遵循老師做的每一個動作，你會發現得到一雙新的腳，只需準備一顆彈力球，也不用給人家腳底按摩，這樣的運動真的很方便又實用！
多休息 泡冷、熱水
另外，除了上述的簡易運動外，每日健康也提醒患者若是急性期疼痛得相當嚴重時，可以浸泡冷水舒緩發炎。
若疼痛超過一週以上，則能選擇泡熱水放鬆筋膜，溫度40℃，持續十分鐘左右即可；此外除了多休息以外，也應避免穿著鞋底過薄的鞋子行走太長、太久的距離。
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