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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以巴衝突升溫 川普：百分之百支持以色列
以色列在加薩走廊（Gaza Strip）發動多波報復攻勢，回應巴勒斯坦火箭攻擊之後，美國總統川普今天保證會全力支持以色列。川普推文說：「以色列又一次遭遇恐怖組織哈瑪斯（Hamas）和伊斯蘭聖戰組織（Islamic Jihad）的連串致命特價產品最近流行商品火箭攻擊。我們百分之百支持以色列保衛國民。」「致加薩人，這些針對以色列的恐怖行動什麼都不會帶給你們，只會讓你們更加悲慘。結束暴力，致力和平。可以成真的！」加薩走廊近日衝突升溫，是2014年以來情勢最嚴峻的時候，巴勒斯坦有19人喪命，以色列則有4人死亡。以色列衛生部表示，今天的遇害者之中有一名孕婦和一個4個月大的嬰兒。以色列軍方不願評論死傷。（中央社）
花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開
【華人健康網圖文提供／幸福文化】花椰菜飯的作法
馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。
●分裝、保存
7.放進碗裡，淋上檸檬汁
將剁好的的花椰菜飯裝進碗裡，加入檸檬汁（市面販售的檸檬汁即可。也可以用醋）混合均勻。
POINT—加入檸檬汁可以防止變色
加入檸檬汁（或醋）可以保持花椰菜原本的白色。
8.分裝成小袋
將花椰菜飯分裝成方便使用的量（80公克），用保鮮膜包好。
9.放入容器裡保存
裝進容器裡保存起來就不容易忘記。放入冰箱可以保存2到3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。
●烹調
10.用微波爐加熱
花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。如果過度加熱會變得水水的，所以請以手動的方式調整微波的時間
直接倒入
要翻炒或烹調的時候就將加熱好的花椰菜飯直接倒入煎鍋裡即可。
POINT：要生吃或是加熱可以依個人喜好自由選擇
生吃可以享受食物的鮮味，加熱可以減少蔬菜的生臭味，請依個人喜好選擇。用來製作沙拉時大約加熱個三十秒也會變得更好入口。冷凍的花椰菜飯建議可以用在快炒或烹煮時。
完成
本文出自幸福文化《低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食》一書
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