【省錢】 50x75 枕套 FOREST TW NITORI宜得利家居-要去哪裡買?

●輕柔加工提供柔滑舒適的的觸感
●信封式開口枕套
●正反面不同花色，可依需求使用不同面，輕鬆改變居家氛圍
可和其他FOREST系列商品搭配，創造具整體感的生活空間

■可使用洗衣機清洗（請使用洗衣網），常保清潔衛生。

■適用枕頭尺寸：48 x 73 cm
銷售排行榜
■密度(約)：
表面布料：180支
背面布料：180支
熱銷商品超值推「密度」是指一平方英吋(2.54cm)的面積裡「縱向線」「橫向線」的總計線數。

必買清單2018流行產品情境圖片僅供參考，實際商品為枕套一只，不含枕頭等其他展示品。

活動產品網路熱賣產品編號7529865
尺寸約寬50 深75 cm
材質聚酯纖維100%
顏色綠色
商品類型家飾品

商品訊息特點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

幫記者綁鞋帶被批矯情郭董喊冤
鴻海董事長郭台銘針對日前幫攝影記者綁鞋帶一事提出說明，他說，此舉是為了保護自己。記者杜建重／攝影分享 facebook 鴻海董事長郭台銘昨參與「永齡華人抗癌聯合行動」，對於親自彎腰替電視台攝影綁鞋帶被批評「矯情」，他喊冤，此舉是為了保護自己。他也說，未來若能當選總統，將守護全國人民的健康，避免健保不夠用、血汗醫護，也計畫讓癌症在十年內成慢性病或感冒。救不回罹癌的前妻林淑如，郭購物經典商品台銘前年發起「永齡華人抗癌聯合行動」，與台灣乳房醫學會與中華民國血液病學會合作，計畫為期十年的基因檢測臨床研究，盼找到基因變異的致病機轉。郭昨參與周年記者會與癌友唱起張懸的寶貝，他說，讓他想起林淑如「我的寶貝今天有陪我來」。. } }); }

〈過聖誕別忘健康2〉別人怎麼都吃不胖？關鍵是這個！【壹特報】

要訓練肌肉主要依靠負重的重量訓練。（資料照片）

林若君說，要建立肌肉，食物與運動兩者都要兼顧。食物的部分，每天必須補充60克的優質蛋白質，其中植物性蛋白質最好佔2/3；至於運動的部分，除了有氧之外，最好能搭配重量訓練。

「運動後肌肉有痠痛感，現在認為是肌纖維的斷裂所造成，這是增加肌肉的必經過程，這時候補充蛋白質會有事半功倍的效果。」林若君解釋，肌纖維斷裂後就是要馬上修復可以增加肌肉量，補充蛋白質就是提供修復的原料，建議要在運動後半小時內補充。

復健專科醫師陳昭蓉強調，並不是說一定要求每個人都要練成大胸肌，但是至少要維持健康肌力；「基本上包括伸展、肌力、有氧等三大類運動最好都要平衡做到；一定要依照身體狀況而調整運動方式，一定要量力而為！」

陳昭蓉提醒，肌力是用進廢退，必須持續的作才能維持，一旦恢復成沒有運動的狀況，很快又會回到原來的狀況，所以肌力的維持是一輩子的事！」（撰文：蔣仁人）

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