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富貴市場改建 林右昌：市府出土地尋求合作
基隆市信義市場和富貴市場都要改建，富貴市場要採取怎樣的重建方式？市長林右昌說，一種是市府編預算也向中央爭取補助，拆除重建經費至少上億元；第二方式，這裡是商業網路熱銷優惠專區區，滿有價值，地點也不錯，尋求民間合作，市府不出錢，出土地合建或合作開發，他傾向後者。基隆市議會定期會臨時會，市議員張顥瀚關心民國88年以前興建的公有市場，建議市府在做耐震補強及改建時，應該跳脫傳統市場思維，他舉台北市士東市場成功轉型，現在是文青聚集地。小市場咖啡，也擾動了源遠市場這個傳統市場，富貴市場改建應該給它重新定位。. } }); } 張顥瀚說，富貴市場民國65年興建，地目是商業區，它位於基隆港未來軍港遷移後旅運中心，和義二路老街中間的轉繼站。以後郵輪客下船，搭電梯上中正公園希望之丘，一定會經過富貴市場，配合這兩個地方長遠發展，重建後的市場，下面仍是菜市場，上面做其他商業空間，帶給地方更大的轉變。市長林右昌說，富貴市場頂樓海砂屋，修了也沒有用，重建面臨攤販安置問題，繼續營業問題，三樓還住了18戶要安置在，市府會採取的重建方式，一種市府編預算也向中央爭取補助，經費至少上億元，第二方式，這裡是商業區，滿有價值，地點也不錯，尋求民間合作，市府不出錢，出土地合建或合作開發，他傾向後者。產發處長林青海說，全聯超市的經營方式像傳統市場的升級，寬敞明亮，消費者喜愛，他們展店速度很快，他會以人本為設計新的市場，年輕人願意進來的市場，生意才會好。基隆也會有很好的市場，給他一點時間處理，以後不是只有士東。富貴市場頂樓海砂屋，修了也沒有用，基隆市政府計畫打掉重建。圖／市議員張顥瀚提供 分享 facebook 士東市場寬敞漂亮，市府產處長林青海說，基隆也會有很好的市場，給他一點時間處理，以後不是只有士東。圖／本報系資料照 分享 facebook
睡眠不佳影響生活、工作 中醫師建議針灸、按摩穴位
隨著生活及工作等因素，民眾產生失眠症狀，想要如果睡眠品質無法改善，中醫師認為除了生活習慣的調整，另外在求助中藥治療外，也可以考慮使用針灸治療與穴位按摩來加以改善睡眠問題。（李明朝報導）
中醫門診觀察，失眠是民眾常求診的問題之一，失眠往往導致隔天疲倦、注意力不足等症狀，桃園醫院中醫科中醫師邱上銘表示，根據台灣睡眠醫學學會的統計，我國的失眠盛行率大約介於10%到20%之間。失眠的定義為即使有適當的環境和機會得到睡眠，仍入睡困難、難以持續睡眠以及提早醒來，或在隔天清晨一覺醒來時，對睡眠沒有飽足感或重獲精力的感覺；失眠往往導致隔天疲倦、昏昏欲睡、注意力不足等症狀。
失眠依持續時間可分為急性與慢性失眠，邱上銘中醫師表示，急性失眠常與壓力、環境改變有關；而慢性失眠與其他身心疾病、藥物菸酒之濫用與睡眠周期障礙有關。常見的西醫治療包含藥物、刺激控制療法、限制睡眠療法與放鬆訓練等等。
中醫視人體為一個平衡系統，邱上銘中醫師表示，失眠即為陰陽不平衡與衛氣運行失調所導致，根據不同的「失調狀態」，會給不同的調整策略，除了中藥治療外，另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。失眠證型包括氣虛、陰虛、水飲痰滯、脾胃不合等。常用的處方為酸棗仁湯、天王補心丹、溫膽湯與保和丸。除中藥治療外，另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。穴位按壓可選擇「內關穴」與「神門穴」。內關穴位於前臂掌侧，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間，屬手厥陰心包經，可寧心安神。神門穴位於腕部掌橫紋尺側，屬手少陰心經，功效為安神助眠。雙手兩穴各按壓5分鐘，每日一次。
邱上銘中醫師提醒民眾，生活習慣的調整對於睡眠是有一定助益的，睡前90分鐘泡個熱水澡或睡前半小時淋浴或泡腳皆有助於體溫的調節，容易入睡。
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