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新聞眼／開後門變開大門 政策只剩「贖罪券」
分享 facebook 作家蔣勳在臉書連串的問句，為台灣正在發生的國土災難發聲；他雖非國土與經濟專家，卻在台東池上實實在在過了幾年純樸而美好農村生活，對農田逐漸被違章工業廠房巧取豪奪，更多農地、作物還要承受這些工廠的汙染遺毒，最後卻可能廉價地轉成工業用地，內心的沉痛可想而知。經濟部修正「工廠管理輔導法」，也是政府第二次為農地違章工廠修法，環境界咸認是從「開後門變成開大門」。不僅放寬低汙染工廠全面就地合法化，只要修法後十年內取得特定工廠登記證，就能以「假合法」身分永久留在農地經營，再也不受土地使用法規的管制，不僅架空現有的國土計畫法、區域計畫法，對更多循規蹈矩買土地蓋廠房的企業主來說，正義何在？而口口聲聲喊「轉型正義」的蔡政府，又展現了哪門子的轉型正義？. } }); } 經濟部對違章工廠土地變更的「轉型正義」設計，只剩俗稱「贖罪券」的回饋金機制。但經濟部官員一席「讓業者繳得起」的話讓人聽了刺耳，雖然考量政策執行的難度，卻不思政策落實公平正義的程度，加上特定綠委敲邊鼓主張大減回饋金比率，讓人不禁聯想，工輔法難道是個討好違搶先看好物分享法企業的滅農政策？這些違章工廠以低廉的取得成本卻要全民負擔的汙染，當中的不當利得，難道不該計入回饋金裡嗎？另一個國土災難發生在南部的黑面琵鷺棲息地。蔡政府為了達成非核家園端出不合理的能源結構，大肆急就章地找濕地種電，鹽灘地、魚塭的土地取得阻力最小，卻毫不考慮這些濕地的生態與觀光價值，從設光電專區開始，政府在政策環評就自動消音，也無實質環評把關，更自動跳過國家公園法及海岸法等法令。桃園埤塘種電已因水域面積減少，嚇跑所有雁鴨科鳥類，在鹽灘地種電，黑面琵鷺易地而棲已是可想而知的結果。這些都是以環境付出的成本，多麼沉重。
小睡一下 竟有多達16好處！
（優活健康網編輯部／綜合整理）我知道讓自己睡足合理的時間，並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時，似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠，你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌的一天當中，我想不出有什麼比睡覺更放鬆、更奢侈、更自我撫慰的方法。
我幾乎每天都會擠出一點時間小睡一下（或至少躺下來）。這能幫助我當個更好的母親、妻子、治療師，以及身為人的存在。拉上窗簾之後，我在眼睛上放一塊布，放開所有的壓力，把自己關機20到30分鐘。根據加州大學聖地牙哥分校精神科兼任助理教授暨《你今天小睡了嗎？》（Take a Nap! Change Your Life ）作者莎拉‧ 梅德尼克的說法，小睡擁有許多已經科學證實的優點：
1）提振心情。
2）刺激創造力。
3）使記憶力敏銳。
4）減少壓力。
5）提高警覺。
6）加速動作表現。
7）降低糖尿病、心臟病發與中風的風險。
8）幫助你減輕體重。
9）增強你的性生活。
10）增進你的知覺、精力、動作技能和準確性。
11）增進你決策判斷的能力。
12）縮減你對高油、高糖食物的渴望。
13）減低你對咖啡因和其他刺激物的需要。
14）增進身體使皮膚和組織再生的能力。
15）提高抗老化生長激素的濃度。
16）讓你的外表保持年輕。
真的很神奇，是吧？在其他的文化裡，小睡被視為上班的常態；然而在美國，小睡一會兒，不知怎麼地成為「像個孩子」的同義詞。但請從這週開始，找一、兩天打個盹。沒有什麼是最完美的時間，只要選擇你方便的時候，並且配合你的精神好壞。有些先進的工作場所備有安靜的房間，讓你可以躲進那兒瞇個15分鐘。
如果你的工作場所沒有這種地方、但附近相當安全，你也可以到車子裡或在公園鋪個毯子打盹幾分鐘。如果週間小睡對你而言真的太過荒唐，那就從現在開始堅持在週末小睡，而且六、日兩天都要。倘若你有小孩，就能有絕佳的安排：跟你的孩子一起好好地睡個怡人的小覺，你們全都會愛上它的，而且因摟抱促發的催產素，會讓你們都得到極大的樂趣。
（本文摘自／疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法／天下雜誌出版）
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