【2017流行產品】弗蕾亞北歐5X7尺衣櫃 / H&D網友開箱介紹
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每年4萬人！醫師曝10大腦中風徵兆 「微笑很重要」
全台每年約有4萬人罹患腦中風，腦血管疾病更是高居106年台灣第4大死因。醫師表示，急性腦中風一旦發生，會出現眼歪嘴斜、肢體無力、吞嚥困難、大小便失禁等明顯症狀，民眾可透過「FAST」口訣，觀察病人微笑表情、雙手平舉是否無力等，初步判斷症狀，同時趕緊將患者送醫。據《ETtoday健康雲》報導，三軍總醫院神經科部周中興醫師指出，急性腦中風徵兆包括眼歪嘴斜、1側或2側肢體無力或麻木、意識模糊(包含感覺異常、昏迷)、言語不清、構音障礙(包含溝通困難)、吞嚥困難(包含流口水、嘔吐)、頭痛與暈眩、大小便失禁、視力障礙(複視、視力模糊不清、視野缺失)、精神上改變(情緒冷漠、躁動不安、記憶喪失)等10種症狀。周中興分享，若出現上述情況，可先以「F(Face)、A(Arm)、S(Speak)、T(Time)」4個步驟做初步判斷，先請患者露齒笑，觀察臉頰兩側有無不對稱，再來雙手平舉約10秒，檢查手臂是否無力或單側下垂，接著請對方說說話，確認口齒清晰，最後就是「搶時間」送醫。周中興表示，腦中風屬於急症的一種，主要因腦部血流受阻導致腦缺氧，一旦錯失搶救時機造成腦組織受損，就很難完全復原。醫師解釋，腦組織無法再生或接受移植等有效治療，因此腦神經功能無法完全恢復，形成神經障礙後遺症，患者會出現肢體乏力癱瘓、失語症、言語不清和吞嚥困難等病狀。周中興提到，要治療腦中風，除了投以藥物、復健等傳統治療，現已有不少針對細胞的治療手限時商品大力推薦段，不論是自體細胞或是異體細胞治療，都可應用在腦部等器官重建再生，目前也從動物實驗研究發現，細胞層片移植的治療成果，比僅採用細胞成分或注射包外基質較好，未來將繼續驗證實驗結果。實習編輯／陳冠宇
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉
【華人健康網文／蔡宜庭營養師提供】很多人都知道，有高血壓問題的人要注意不要吃鹹，這是為什麼呢？因為，我們飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性，雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹，但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面，吃起來不鹹的麵包裡也會有唷！
英國：
麵包、穀物 (19.5 %)
商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %)
肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%)
乳製品 (8.2%)
因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來自於醬油 (20%)，英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %)，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取！
每日「鈉」的總攝取量建議：
衛福部建議：每日「鈉」的總攝取量，不宜超過2400毫克（＝6公克鹽）。
美國「2015-2020飲食指南」：健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童，每天鈉攝取量不超過2300毫克；小於14歲的兒童應攝取更少。
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