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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高市議員簡煥宗遭網友恐嚇 警：偵辦並將維安
民進黨高雄市議員簡煥宗遭網友恐嚇要為議員到學校接孩子，他哽咽痛斥「韓國瑜製造的韓粉是台灣民主的安全問題」。警方受理報案並報請高雄地檢署指揮偵辦，並將視情況維安。簡煥宗於高雄市議會市政總質詢時表示，上週質詢後有網友在臉書留言「高雄這群綠營垃圾人，噁心到不行，有空去他家孩子的學校幫他們幾個人接送一下孩子」。一度哽咽痛斥「韓國瑜製造的韓粉是台灣民主的安全問題」。備詢的高雄市長韓國瑜也怒批網友恐嚇，建議簡煥宗報案並呼籲網友理性。高雄市警察局受理報案，由刑警大隊科技犯罪偵查隊主責偵查，已報請高雄地檢署指揮偵辦，同時將視狀況調度警力，加強維護簡煥宗的安全。高雄市警察局刑警大隊表示，已發函給網路公司調查有關資料與追查IP位址，目前尚未確認是來自海外或國內，如追查到IP或本人就會移送法辦，即使境外發文也會持續追查，同時先以相關人員的安全維護為先。簡煥宗稍後也在臉書貼文說，監督市政是議員的職責，也是市民賦予的權利，無論什麼樣的政策，會有正反兩面立場，他予尊重；但自從韓國瑜團隊上任後，安全的質詢空間逐漸消失不見。「只要是非我族類，韓粉就會陸續祭出攻擊哪裡便宜流行」，籲韓粉衝著他來，勿對孩子家人恐嚇攻擊，否則絕對無法容忍。（中央社）
糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議
彙整編輯／Yukie、摘自／《糖尿病不可怕！穩醣靠自己45招：新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症》林款帶著／三采文化、圖片來源／Shutterstock
1.飲食
臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類，明明是富含醣分，應該被歸成「主食」，卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食，但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡，還是有不少人會搞錯分類，以為它們是一般蔬菜。
養成運動習慣，也可以達到預防糖尿病上身的效果。很多人抱怨沒時間，但其實只要有心根本就不難，只要少看電視、少滑手機，運動的時間就可以挪出來，甚至也可以邊看電視邊運動！
對銀髮族而言，不宜從事太激烈的運動，而走路、甩手、游泳都是不錯的運動方式，每週應運動三∼五次，每次約三十分鐘以上。若是膝蓋有退化性關節炎的長者，可考慮游泳或做甩手運動，每天動一動，比較不會得各種慢性病。
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